A.坐姿提踵B.侧卧蚌式C.弹力带臀桥D.V字下蹲
单项选择题出现骨盆前移后需要重点的训练肌肉不包括（）
A.腹部肌群B.胸部肌群C.髂腰肌D.股直肌
单项选择题出现骨盆前移后缩短的肌肉不包括（）
A.下背部肌群B.臀部肌群C.斜方肌D.膕绳肌
单项选择题以下哪个动作不是仰卧腿开合的动作重点（）
A.躯干保持稳定B.骨盆保持稳定C.吸气绷脚尖打开，呼气勾脚尖并拢D.肩带保持上提
单项选择题以下哪个动作相对来说不能很好的改善骨盆前移（）
A.四足翻书B.四肢游泳C.波比跳D.单双腿僵虫
单项选择题以下哪项不是产后疤痕修复的好处（）
A.活动度提高B.弹性恢复C.消除疤痕D.感觉恢复
