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单项选择题

关于贝壳的认知疗法中的“识别认知错误”,以下说法正确的是()

A.发掘和识别自动化思维过程
B.记录自动性思维,找出规律和共性
C.把自动性思维和错误观念作为一种假设,进行验证,发现不符合实际
D.改变行为,记录周围人变化,发现自己的变化并不会引起他人的变化