双杠支撑后摆转体180°成分腿坐最需要学生哪一方面的力量？（）

多项选择题分腿坐前进的动作要领是（）。

A.双臂支撑时与杠面垂直，直臂顶肩
B.前摆腿必须过杠面后再分腿
C.以大腿后部触杠后滑成分腿坐
D.后摆进杠时，两腿伸直压杠

多项选择题支撑后摆的正确要领有（）。

A.直臂
B.顶肩
C.摆腿
D.重心后移

多项选择题双杠挂臂屈伸上的保护手法有（）。

A.托
B.抓
C.顶
D.挡

单项选择题下列属于挂臂屈伸上的易范错误是（）。

A.伸髋发力方向过高
B.伸髋方向是前上45°
C.伸髋后双腿要急速制动
D.伸髋的同时分腿

单项选择题侧腾跃练习时助跑速度应该（）。

A.短距离不要过快
B.长距离慢速
C.长距离快速
D.短距离快速