两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的一个牛奶罐里，罐里的牛奶不多但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了!完了!这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我发达的肌肉，就一定能够跳出去。”它鼓足力量，一次一次奋起跳跃——生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗中，它最后成功脱险。

我们在人生道路上也难免会遇到困境，请你谈谈摆脱困境的有效方法。