(1)正确认识挫折：坦然面对，树立勇气和信心。 (2)改变不合理观念：应改变对所受挫折的看法及采取的态度。 (3)加强修养，勇于实践：到社会中去磨炼，学习，提高自身思想、道德、知识修养。 (4)优化自身人格品质：性情急躁，心胸狭窄，意志薄弱，自我偏颇容易引起挫折感。培养自信乐观，自强不息。宽容豁达的性格。
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多项选择题在一定时间内，( )，人们倾向于把时间估计得较长。
多项选择题以下活动属于问题解决的有（）。
A．骑手骑马 B．研究锻炼的益处 C．回忆办公室门号 D．散步 E．走象棋
