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多项选择题

A．肉类可以促进入睡B．乳制品能够缩短入睡时间C．大量饮酒能促进放松和睡眠D．睡前4～5小时应避免饮用咖啡E．……

下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）

A．肉类可以促进入睡
B．乳制品能够缩短入睡时间
C．大量饮酒能促进放松和睡眠
D．睡前4～5小时应避免饮用咖啡
E．饮用可乐后使人抑制而促进入睡

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