论述题 试述处理压力的方法。

【参考答案】

在面对压力时，首先要认识压力的作用及其可能导致的后果，对可能出现的过度压力有心理准备，同时还要主动学习处理压力的方法，这样才可以有效地控制压力。
常用的方法有以下六点：
（1）以自己的实际能力的情况，制定切实可行的目标。
（2）改变不合理观念，通过有意地改变自己的......

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