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问答题

论述题 试述处理压力的方法。

【参考答案】

在面对压力时,首先要认识压力的作用及其可能导致的后果,对可能出现的过度压力有心理准备,同时还要主动学习处理压力的方法,这样才可以有效地控制压力。
常用的方法有以下六点:
(1)以自己的实际能力的情况,制定切实可行的目标。
(2)改变不合理观念,通过有意地改变自己的......

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