单项选择题

A．呼吸调节法B．表情调节法C．自主训练法D．合理宣泄法以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把……

以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地发泄出来，这种方法属于情绪调节中的（）。

A．呼吸调节法
B．表情调节法
C．自主训练法
D．合理宣泄法

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