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问答题

联系实际说明如何培养健康的情绪。

【参考答案】

(1)培养乐观向上的人生态度。
(2)培养广泛的兴趣和爱好。
(3)丰富积极的情绪体验。
(4)自我接纳和自我欣赏。
(5)建立良好的人际关系。
(6)正确面对与处理负面情绪。