A．偉大な人はみな、睡眠時間に特徴がある。B．睡眠時間が短くても生活に支障はない。C．人それぞれに適した睡眠時……

ナポレオンの睡眠時間が3時間だったというのは、有名な話ですが、アインシュタ インの睡眠時間を知っている人はそう多くないのではないでしょうか。実は、彼の平 均的な睡眠時間は10時間だったと言われています。忙しく働く現代人は、睡眠時間 をたくさん取ることに抵抗を感じる傾向があるようです。しかし、睡眠時間が長く ても出世することはできますし、その逆もまたしかりです。どれぐらいの睡眠時間 を取るかは、自分自身と相談しながら自然に定まるべきものであり、短いほうがい いというものでは決してないのです。