粗略地掌握动作阶段的特点是大脑皮层________与________都呈现扩散状态，出现_______现象。

填空题体育锻炼方法主要有________、________、________和循环锻炼法四种。

填空题分解法是把一个完整的身体练习，________分为几部分，按部分________ 进行教学，最后________的一种方法。

填空题实践课根据教学任务又分为________、________、________和考核课四种形式。

填空题制定体育教学工作计划的基本要求以________为依据，以________为准则，符合学生的________及________发展规律。

填空题体育课的准备活动分为________准备活动和________准备活动。

填空题常用的练习法有________、________和________三种。

填空题身体练习的练习速度直接影响________和________。

填空题一个完整的技术是由技术基础、________和________构成的。

单项选择题班级体育锻炼是由谁负责领导和组织的（ ）

单项选择题体育课运动密度是指一节课中实际上课总时间与什么的比例（ ）