A.1-2cmB.2-3cmC.3-4cmD.4-5cm
单项选择题肌力训练时,呼吸的配合很重要,以下说法正确的是()
A.肌肉收缩时吸气,离心收缩时呼气B.肌肉收缩时吸气,离心收缩时憋气C.肌肉收缩时呼气,离心收缩时吸气D.肌肉收缩时呼气,离心收缩时憋气
单项选择题运动员重返运动场的标准不包括()
A.关节活动度完整且不会疼痛B.没有损伤的症状,有信心重返赛场,获得教练的允许C.能完成专项要求的基本动作D.恢复完整的肌力,爆发力和耐力
单项选择题()常用于治疗慢性(长时间持续)扭伤和拉伤,不能用于治疗急性损伤、血液循环不良、有障碍的部位以及存在感觉障碍的部位。
A.冷疗B.超声波C.按摩D.热疗
单项选择题肌肉超负荷工作后会出现肌肉收缩结构改变,出现“条索”或“结”,形成肌肉损伤的隐患,以下哪些措施无助于恢复()
A.通过阿是穴斜刺松解B.静态拉伸C.静力性收缩D.按摩
单项选择题创伤性膝关节炎患者的股四头肌肌力训练一般不适宜做()
A.等速练习B.等张抗阻练习C.负重下蹲练习D.离心伸膝练习