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多项选择题

A.姿势:站姿或屈膝平躺B.吸气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外上C.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外下D.呼气:膈肌……

3D腹式呼吸训练的正确方式()

A.姿势:站姿或屈膝平躺
B.吸气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外上
C.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外下
D.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌上内上