问答题

简答题做Kegel运动时，呼吸与盆底肌收缩如何配合？

【参考答案】

盆底肌收缩与呼吸没有必然联系。盆底肌收缩时保持正常呼吸。可以分别尝试吸气与呼气时，收缩盆底肌。对于盆底肌过度活动的患者，盆底肌训练时放松肌肉时尽可能指导患者在腹式呼吸时的吸气时放松盆底肌。

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