1）行前计划--了解线路计划，天气，环境，成员等； 2）物资准备--安全、舒适、专业、备份； 3）身体准备--健康、锻炼； 4）心理准备--了解挑战、敬畏自然； 5）专业保险--购买专业的保险。
判断题胸外按压法按压深度：成年人4-5厘米，儿童3厘米，婴幼儿2厘米。
判断题中暑之后，需要大量补水。
判断题被蛇咬伤之后，可以用刀把伤口切开，放出蛇毒。
判断题户外徒步活动必须要做好应急或者备用方案。
判断题被蛇咬后，赶紧用嘴把蛇毒吸出，避免感染。
