充足的睡眠可以缓解运动带来的疲劳。

判断题运动过后出汗较多，需要饮水但不能一次喝足。

单项选择题进餐后不宜立即运动，原因是（）

A.进餐后运动会造成血液流向四肢，妨碍消化
B.饭后情绪不稳定
C.饭后感到疲惫
D.饭没吃饱

单项选择题选择最佳运动量的方法（）

A.指数评定法
B.心率评定法
C.疲劳评定法
D.以上都对

多项选择题运动后不宜（）

A.立即吸烟
B.马上洗澡
C.立即吃冷饮
D.立即吃饭

多项选择题攀岩运动主要分为（）三种。

A.速度攀登
B.定向攀登
C.难度攀登
D.抱石

多项选择题登山的身体技术有（）。

A.一般攀登法
B.三点固定攀登法
C.三拍攀登法
D.牵引渡河法

多项选择题攀岩中利用器械的攀登方法有（）。

A.上升器攀登法
B.抓结攀登法
C.挂绳攀登法
D.挂梯攀登法

多项选择题攀岩运动被人们称为（）。

A.峭壁上的艺术体操
B.峭壁上的芭蕾
C.岩壁芭蕾
D.岩壁艺术体操

多项选择题定向越野是一种休闲体育，不受（）的限制。

A.场地
B.器材
C.时间
D.年龄

多项选择题速度滑冰的技术动作包括（）。

A.预备式
B.起跑
C.疾跑
D.衔接

多项选择题冰上运动分为（）。

A.速度滑冰
B.短道速滑
C.花样滑冰
D.冰球运动

多项选择题武术拥有（）的实力。

A.消停战事
B.传承文明
C.维护和平
D.抵御侵略

多项选择题武术的体育化使其（）等都发生了很大变化，反映事物本质属性的概念也在不断变化。

A.内容
B.形式
C.比赛规则
D.训练手段

多项选择题体育舞蹈团体舞锦标赛有以下两种形式（）。

A.华尔兹
B.标准舞
C.探戈
D.拉丁舞

多项选择题健美操比赛的内容有（）。

A.规定动作
B.预备动作
C.自编动作
D.结束动作