判断题一般而言，应尽量保持自己的能量，将重力作用在脚上而不是靠手臂的支撑去实现攀登。
判断题手脚协调统一，进行平稳的移动是攀登的最基本的原则之一。
判断题攀岩的攀登技术是攀岩者在没有外力的帮助下靠自身的力量利用手和脚向上攀登的过程，或是在松弛的攀岩绳帮助下向上攀登的过程。
判断题攀岩运动技术的掌握是十分重要的，它是你攀登好坏的依据，是你提高攀登能力、攀登水平的关键。
判断题在进行先锋攀登时，应注意始终使你的四肢低于或脱离于攀岩绳和保护装置，注意自己的落脚位置。
