（1）反映评价。即我们从他人那里得到的有关自己的信息。（2）社会比较。在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡量自己的标准，这就是在做社会比较。（3）自我感觉。在年少时，你对自己的认识大多数来自于人们对你的反映。
问答题简述提高自我认知能力的基本方法。
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