跆拳道常用的筋的使用方法是：将一端绑或套在练习者身体某个部位，另一端绑在身体的另一个部位来进行各种练习。

判断题跆拳道中拳击破木板的要领是：控制好与木板的距离与方向，击破木板的瞬间手腕伸直，五指攥紧，目标准确，爆发式用力，把持木板的同伴一定要握住，不能松劲。

判断题跆拳道虚步的规则是：两腿屈曲，重心放在后腿，前脚以脚前掌着地。

判断题体力战术概念是指在跆拳道比赛中，根据对我双方情况，合理的分配和应用体力，获得比赛优胜的策略。

单项选择题跆拳道比赛的经费预算要根据当地的物价水平，（），场馆食宿、资金来源等情况进行预算。

A.比赛规模时间
B.参赛人数
C.比赛天数和级别
D.官员人数和运动员人数

单项选择题合理的训练内容和训练负荷，（），精力集中，肌肉力量平衡，良好的柔韧素质是预防肌肉拉伤的几个必要。

A.50分钟的准备活动
B.小量的准备活动
C.大量的准备活动
D.充分的准备活动