简答题 试述步长与步频的相互关系。

【参考答案】

步长和步频是决定跑速的主要因素，无论改变步长或步频，或两者同时改变，都将对跑速产生影响。如保持步长不变而提高步频，或保持步频不变提高步长，都能提高跑速。根据个人特点，合理调整二者的关系，是提高跑速的有效途径。步长和步频受多种因素的影响，如人体形态结构、训练程度及技术质量等。