简答题 蒙古舞的进退马步要怎么做？

【参考答案】

以右脚为例，第一拍前半拍右脚向8点用前脚掌点地，局时左腿向上提膝，脚掌离地，后半拍左脚掌落地，右脚掌离地。第二拍前半拍，右脚后撤于4点，脚掌点地，同时廊呈向上提膝脚掌离地，后半拍左脚掌落地，右腿向上，提膝脚掌离地。、这样交替重复进行，以原地动作象征马的奔跑。动作时身体重心保持在中间，双腿膝放松并向8......

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