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多项选择题

A.对他人期望不要太高B.积极地自我暗示和自我安慰C.向朋友倾诉D.不对自己过分苛求下列做法中,有利于情绪的自……

下列做法中,有利于情绪的自我调节的是()。

A.对他人期望不要太高
B.积极地自我暗示和自我安慰
C.向朋友倾诉
D.不对自己过分苛求