A.按摩能促进血液循环，血流加快B.按摩可以改善肌肉的营养供给，提高肌肉的工作能力C.按摩对神经系统起到兴奋作……

单项选择题体育锻炼中常用的评价运动强度的指标是（）。

A.尿蛋白
B.血压
C.血乳酸
D.心率

判断题肩袖由四块肌肉组成，其中的冈下肌处于肩袖的中央，承受的机械性压力大，在肩关节外展和旋转时，易与周围组织发生挤压和摩擦，容易导致损伤或断裂。

判断题人体内最易出现脱位的关节是肘关节，尤其当突然摔倒双手触地时发生。

判断题运动中最常出现肌肉痉挛的肌肉是小腿的三头肌，且在游泳项目中经常出现。

判断题腕舟骨是掌骨近侧列中最大的一块骨骼，中部较细，当腕关节极度背伸桡偏时，舟骨容易被桡骨茎突切断，从而表现为“鼻烟窝”疼痛和肿胀明显的征象。