A.遵循医嘱B.多做卷腹类动作，不用控制C.避免搬重物D.注意上下床姿势
单项选择题以下哪个动作不可以改善腹直肌分离（）
A.呼吸激活B.单双腿僵虫C.负重仰卧起坐D.四足支撑
单项选择题腹直肌分离大于多少为腹直肌分离（）
A.约2横指B.约3横指C.约4横指D.约5横指
单项选择题关于腹直肌分离的影响描述不正确的是（）
A.腰疼或者不稳定B.腹部松弛无力C.盆底肌功能障碍D.影响腿型
单项选择题盆底肌的正确评估方式是（）
A.医疗评估和自我评估B.教练内诊C.仅凭自我感觉D.医疗评估和教练内诊
单项选择题以下哪项不是盆底肌功能障碍的影响（）
A.盆腔脏器脱垂B.压力性尿失禁C.不孕D.性生活障碍
