A.加速局部血液循环，促进淤血吸收B.消除局部肿胀C.改善伤部新陈代谢，加速组织修复D.加强功能锻炼.恢复伤肢……

单项选择题早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

A.20～30分钟
B.30～40分钟
C.40～50分钟
D.1小时左右

单项选择题体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）。

A.擦伤、挫伤、撕裂伤
B.擦伤、刺伤、撕裂伤
C.拉伤、刺伤、挫伤
D.拉伤、刺伤、擦伤

单项选择题为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）

A.15分钟
B.0.5～1小时
C.1～1.5小时
D.1.5～2小时

单项选择题急性闭合软组织损伤的早期不能运用的治疗方法是（）。

A.针刺
B.外敷伤药
C.冷敷
D.拔罐

单项选择题亚健康又被称作（）。

A.第一状态
B.第二状态
C.第三状态
D.第五状态