A.长脊柱B.大VC.大波浪D.腿弹簧以下哪些动作可以通过提高弹簧阻力从而增加动作难度（）……

单项选择题肱三头肌练习无法达到的好处是（）

A.稳定骨盆
B.提高核心力量
C.稳定肩带
D.提高下肢力量

单项选择题关于稳踏椅脊柱卷动描述错误的是（）

A.双脚与稳踏椅保持一掌距离
B.双手掌心相对
C.双腿始终垂直地面
D.教练位于后方保护

单项选择题关于侧压描述错误的是（）

A.靠近梯子一侧的脚在前
B.骨盆始终中立
C.双手握距大约为肩宽的1.5倍
D.加强腹斜肌

单项选择题上翻动作描述错误的是（）

A.加强核心力量
B.加强脊柱逐节运动能力
C.加强髋关节伸展能力
D.动作过程中双手掌心朝上

单项选择题在完成天鹅伸展的动作过程中如何配合呼吸（）

A.自然呼吸
B.基础客户脊柱伸展时吸气，还原时吐气
C.根据会员呼吸习惯
D.多次呼吸