1、正确对待挫折： ①挫折是普遍存在的。 ②挫折具有消极和积极两重性。 2、合理运用心理防御机制： ①积极（认同、补偿、升华、幽默）。 ②消极（压抑、文饰、投射、反向）。 3、调节抱负水平。 4、寻求社会支持。 5、创设挫折情境，培养挫折承受力。
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