①使运动员兴奋或者镇静，促使身体处于最佳的赛前状态。 ②消除肌肉的僵硬和疲劳。 ③迅速克服和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。
问答题肌肉痉挛产生的主要原因是什么？
问答题判断疲劳的简易方法有哪些？
问答题运动员的科学选材的基本原则
问答题运动员的科学选材的内容
问答题简述蛋白质和脂肪营养功用
