论述题 试阐述理性情绪治疗理论的主要理论和观点。

【参考答案】

（1）人格的ABC理论
人格的ABC理论在理性情绪治疗中有核心意义。该理论认为：人们的问题不是根源于诱发事件本身，而是人们对事件所持有的信念。改变负面情绪的最佳途径在于改变对事件的信念。A代表活动事件，B代表信念，C代表情绪和行为的结果。该理论认为信念是情绪和行为产生的直接原因，而不是活动......

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