填空题发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。
填空题无氧耐力可分为（）供能耐力和（）供能耐力。
填空题速度素质可分为（）、（）、（）三类。
填空题肌肉的主要工作方式包括（）、（）、（）、（）等。
填空题身体形态的外部特征指标主要包括（）、（）、（）、（）和（）等。
