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多项选择题

A.肩关节灵活性差B.投枪时上体过早前移C.没有及时翻肩,翻肩时标枪离开身体D.鞭打时投掷臂的肘关节弯曲鞭打动……

鞭打动作效果差,其产生原因主要是()

A.肩关节灵活性差
B.投枪时上体过早前移
C.没有及时翻肩,翻肩时标枪离开身体
D.鞭打时投掷臂的肘关节弯曲