简答题 简述什么是挫折？战胜挫折有哪些策略和方法？

【参考答案】

（1）挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。
理解：
①挫折情境，即干扰或阻碍意志行为的情境。
②挫折认知，即个体对挫折情境的认知、态度和评价→关键。
③挫折行为，即伴随挫折认知而产生的情绪......

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