A.哑铃站姿耸肩B.凳上沉肩C.钢线站姿肩后缩D.杠铃站姿耸肩以下动作更侧重于斜方肌中束训练的是（）……

单项选择题以下动作更侧重于斜方肌下束训练的是（）

A.哑铃站姿耸肩
B.凳上沉肩
C.钢线站姿肩后缩
D.杠铃站姿耸肩

单项选择题以下关于胸锁乳突肌功能说法正确的是（）

A.头伸
B.头屈
C.向同侧旋转
D.对侧侧屈

单项选择题臀大肌的功能不包含 （）

A.髋关节伸
B.髋关节屈
C.髋关节外旋
D.髋关节外展

单项选择题以下肌肉没有髋屈功能的是（）

A.腹直肌
B.髂腰肌
C.股四头肌
D.臀中肌前束

单项选择题脊柱中两节相邻椎体之间负责减震的物体是（）

A.椎间盘
B.椎弓板
C.椎体
D.上下关节突

单项选择题枕背臀一直线中，具体是指哪些在一直线（）

A.枕骨、颈椎、尾骨
B.枕骨、胸椎、尾骨
C.枕骨、胸椎、骶骨
D.颞骨、胸椎、骶骨

单项选择题哪块骨贴合在胸椎段，它属于哪个部分 （）

A.锁骨、上肢骨
B.肩胛骨、上肢骨
C.肋骨、躯干骨
D.肩胛骨、躯干骨

单项选择题以下训练动作被称为闭链运动的是（）

A.器械坐姿推胸
B.器械坐姿腿弯举
C.高位下拉
D.俯卧撑

单项选择题以下训练动作被称为开链运动的是（）

A.器械仰卧蹬腿
B.深蹲
C.引体向上
D.俯卧撑

单项选择题以下训练动作被称为主体训练动作的是（）

A.钢线臂屈伸
B.杠铃牧师凳弯举
C.引体向上
D.哑铃耸肩

单项选择题以下训练动作被称为辅助训练动作的是（）

A.杠铃推胸
B.哑铃二头弯举
C.高位下拉
D.硬拉

单项选择题人体体型分类中，四肢短小骨架较大容易发胖的属于那种体型（）

A.内胚型
B.中胚型
C.外胚型
D.以上都对

单项选择题以下哪种糖几乎不会导致胰岛素分泌 （）

A.葡萄糖
B.果糖
C.麦芽糖
D.蔗糖

单项选择题以下食物在同等重量的前提下热量最低的是（）

A.西瓜
B.白米饭
C.燕麦
D.黄豆

单项选择题增肌客户最大问题是吃不下那么多食物，以下方法不能帮助客户的是 （）

A.少食多餐
B.增加健康小零食
C.多食多餐
D.睡前摄入高蛋白食物