判断题社会体育指导员通过指导人们进行科学锻炼，帮助人们树立健康的生活方式，他们不仅教授人们对的锻炼方法，还普及营养知识、心理健康等方面的知识，帮助人们建立健康的生活观念和生活方式。
多项选择题以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉伤的修复（）
A.适度锻炼B.进行物理治疗C.宅家休息D.多多运动E.冰敷
