多选：57．下列关于“放松训练”的描述中，正确的包括（ ）。 查看材料

A.下列关于“放松训练”的描述中，正确的包括（
B.放松训练是使用最广的认知技术之一
B.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
C.放松训练时，心理咨询师最好用非专业指导语
D.首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点


【参考答案】

BD
放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。它是行为疗法中使用最广的技术之一。放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点，这样可以减轻求助者的......

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