A.强度 B.灵活性 C.均衡性
单项选择题提高有氧能力训练的关键因素是（）。
A.运动强度 B.持续时间 C.短间歇 D.周次数
单项选择题速度主要依靠（）。
A.ATP—CP供能 B.乳酸能供能 C.有氧供能
单项选择题当血乳酸的含量超过4毫克分子 升左右所对应的工作强度时，血乳酸浓度将（）。
A.急剧增加 B.急剧下降 C.不变
单项选择题有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。
A.弹跳力 B.耐力 C.速度
单项选择题一般文献认为，速度素质在（）时期，增长率最大。
A.10岁以前 B.10——13岁 C.13——15岁
