进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过1-2周训练后，方能参加1RM测试。-找考题网

判断题台阶测试后，心跳次数越快，说明心肺功能越好。

判断题台阶测试的目的是检查下肢耐力。

判断题在台阶测试中，是根据性别来区分台阶高度。

判断题只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能。

判断题如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。

判断题一个人出现弓背、猫腰，除了习惯姿势因素外，主要是由于腹肌力量太差。

判断题柔韧性是指完成大幅度动作的能力。

判断题人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制，甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢速度成正比。

判断题在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素发展不平衡，就会危害健康。

判断题一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就强。

判断题智力健康是指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。

判断题智力健康是指智商和智力都达到了应有的高水平。

判断题通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。

判断题生活中出现情绪高涨或情绪低落等现象，证明情绪出现了亚健康，要注意调摄。

判断题许多健康者的经验告诉我们，生命体的质量与健康长寿成正比。