压力的来源有时来源于自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致。

多项选择题下班后减压的正确方法有哪些？（）

A.泡澡
B.睡觉
C.听音乐
D.暴饮暴食

多项选择题工作试用期减压有哪些方法？（）

A.笑脸就职
B.迅速进入角色
C.礼貌待人
D.少说多听

多项选择题我们怎样才能从相貌的认识误区中走出来，还我们轻松、自信、自尊、自爱呢？（）

A.正视自己，认可自己
B.战胜自己，以才不缺
C.善于发现和肯定自己的优点
D.正确认识外在美和内在修养的辩证关系

多项选择题期望值过高的后果是（）。

A.不能正确对待自己
B.不能正确对待他人
C.使自己和别人产生压力
D.自卑感强烈

多项选择题解除压力的干预方法有（）。

A.闭上眼睛让头脑一片空白
B.想象一件自己认为最有趣的事情，持续回味一段时间
C.把一张纸揉成团，像投篮一样投进纸篓
D.站起来做伸展运动