论述题 结合实例论述睡眠对人的身心健康有哪些方面的意义？

【参考答案】

（1）睡眠能够使人消除疲劳、保持体能、适应生产发展的环境；
睡眠是使体能得以修复的最佳时机，有利于体内能量的贮存，有利于精力和体力的回补，降低肌肉的紧张度和各器脏的压力。
（2）睡眠能促进某些激素的分泌和脑的发育； 人体各种营养的合成只有在休息和睡眠时才能得以完成，当人......

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