A.足够强壮的体能B.必要的户外运动常识C.想去就去进行户外运动要求（）……

单项选择题肌肉痉挛常见的方法（）

A.拉长痉挛肌肉
B.坐或站在原地不动

单项选择题发现关节脱位应注意将受伤局部（）运送医院.

A.固定
B.不用固定

多项选择题出现骨折的处理方法（）

A.及时进行局部固定
B.直接自行处理
C.立即送医院处理

多项选择题外伤处理方法（）

A.局部上药
B.用药棉或纱布包扎
C.指压血管来止血

多项选择题内伤的处理一般分三个阶段（）

A.限制活动阶段
B.恢复活动阶段
C.功能恢复阶段
D.继续活动阶段

多项选择题下列那些属于内伤（）

A.肌肉拉伤
B.关节扭伤
C.滑囊炎
D.撕裂伤
E.腱鞘炎

多项选择题下列那些属于外伤（）

A.擦伤
B.挫伤
C.切上
D.撕裂伤
E.刺伤

多项选择题常见的运动损伤（）

A.内伤
B.外伤
C.关节脱位
D.肌肉痉挛
E.骨折

多项选择题体育运动前的准备事项（）

A.热身活动
B.物质准备
C.思想动员

多项选择题体育运动后的行为调节应注意的事项（）

A.卫生保健
B.善事的合理搭配
C.采用正确的休息方式

多项选择题体育运动中的注意事项（）

A.合理补充物质
B.注意运动间歇
C.加强保护帮助
D.掌握正确倒地姿势
E.控制运动负荷

多项选择题体育运动中的安全防范工作的主要内容（）

A.运动前的准备
B.运动中的注意事项
C.运动后的行为调节

多项选择题羽毛球的两种发球姿势（）

A.正手发球
B.反手发球
C.高手发球
D.低手发球

多项选择题羽毛球三种击球方法（）

A.反手攻球
B.网前击球
C.高手击球
D.低手击球

填空题一场乒乓球比赛采用（）或（）