A.饮食结构对增肌没有影响B.合理的饮食结构是增肌的前提C.增肌只需要大量摄入蛋白质D.饮食结构只影响肌肉的力……

单项选择题正常的体重增长速度应控制在每周多少公斤范围内？（）

A.0.1～0.5kg
B.0.25～1.5kg
C.1.5～3kg
D.3～5kg

单项选择题“营养时间选择”这一概念主要指的是什么？（）

A.何时开始运动
B.选择何种运动方式
C.运动前后的营养补充时间
D.运动期间的饮食种类

单项选择题以下哪项不是训练前营养策略的一部分？（）

A.满足热量和体液平衡需求
B.摄入体积大的食物
C.避免摄入高脂肪食物
D.确保微量营养素丰富

单项选择题训练中营养策略主要针对的是哪个营养时相？（）

A.能量相
B.合成相
C.生长相
D.分解相

单项选择题训练后营养补充的关键时间是什么时候？（）

A.训练后立刻
B.训练后1小时内
C.训练后45分钟内
D.训练后2小时内