A.提高起跳速度B.加大动作幅度C.减轻着地时的冲击力D.加大蹬伸力量起跳中摆动腿的摆动动作，对（）有重要作用……

多项选择题跳远全程助跑要做到（）。

A.动作轻松协调
B.重心高且平稳
C.富有弹性
D.能充分发挥速度

单项选择题跳远起跳结束时，蹬地角为（）。

A.50º-60º
B.65º-70º
C.80º-85º
D.70º-75º

多项选择题跳远助跑开始几步要求（）。

A.身体前倾较大
B.身体正直
C.脚着地点离身体重心投影点较远
D.脚着地点离身体重心投影点较近

多项选择题跳远助跑设置第二标志的作用是（）。

A.作为加速标志
B.可使步长稳定
C.提高准备踏板的信心
D.使起跳前能够充分发挥速度

单项选择题跳远的远度主要取决于（）。

A.水平速度
B.垂直速度
C.腾起初速度
D.腾起角度

单项选择题跳远起跳时着地角约为（）。

A.50º-55º
B.60º-64º
C.75º-80º
D.65º-70º

多项选择题跳远起跳时，摆动的“突停”动作起到（）的作用。

A.维持身体平衡
B.减少起跳腿的压力
C.增加起跳腾起的速度
D.提高身体重心

单项选择题跳远起跳腾空后所做动作的目的是（）。

A.提高身体重心位置
B.维持身体平衡和为落地创造条件
C.改变身体重心移动轨迹
D.增加远度

单项选择题蹲踞式跳远腾空后易产生前旋，其原因是（）。

A.空中动作简单
B.摆动腿前摆幅度小
C.腾空后腾空步时间保持较长
D.下肢靠近身体重心，旋转半径短

问答题试述直道途中跑技术的教法与注意事项。

问答题决定短跑成绩主要因素有哪些？

问答题现代短跑技术发展主要趋势是什么？

判断题短跑教学顺序应从途中跑开始，然后进行蹲踞式起跑和起跑后加速跑，终点跑，弯道跑及弯道起跑等的技术学习。（）

判断题短跑的教学重点是起跑。（）

判断题起跑出发的第一步应大一些。（）