⑴食物多样，谷类为主，粗细搭配 ⑵多吃蔬菜水果和薯类 ⑶每天吃奶类、大豆或其制品 ⑷常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 ⑸减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 ⑹食不过量，天天运动，保持健康体重 ⑺三餐分配要合理，零食要适当 ⑻每天足量饮水，合理选择饮料 ⑼如饮酒应限量⑽吃新鲜卫生的食物
判断题调查机构开展事故流行病学调查应当在同级卫生行政部门的组织下进行
判断题事故调查组根据健康危害控制需要，可以直接向公众发出警示信息
判断题处理重大食品安全事故需要开展应急评估时看，可以依照应急评估方案进行应急评估。
判断题奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源
判断题根据食品安全事故应急处置的需要在动用社会力量或企业、个人物资进行应急处置后，应当及时归还或给予补
