问答题
(1)以思想放松为全身放松的基础; (2)以意识主导,借助呼气,自上而下节节放松。 (3)在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动,才可能使动作放松。
微信扫一扫,免费拍照搜题
微信扫一扫,免费拍照搜题