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问答题

简答题 认知行为矫正的常见技术有哪些?

【参考答案】

认知行为矫正(Cognitive Behavioral Therapy,简称CBT)是一种心理治疗方法,它结合了认知疗法和行为疗法的原理和技术。CBT的核心理念是认为个体的情绪和行为受到其认知(即思考方式)的影响,通过改变不合理的认知和行为模式,可以改善情绪和行为问题。以下是一些常见的CBT技术:1......

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