多项选择题

A.自我察觉B.自我认知C.自我调节D.自我观察小红在写作业时，发现自己犯困，通过伸个懒腰，调整自己的警醒状态……

小红在写作业时，发现自己犯困，通过伸个懒腰，调整自己的警醒状态，再次投入学习中，这种能区别自己警醒度的状态说明能进行（）

A.自我察觉
B.自我认知
C.自我调节
D.自我观察

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