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单项选择题

A.短跑训练B.长跑训练C.跳跃训练D.力量训练以下哪种训练对提高铁人三项中跑步能力最有效()?……

以下哪种训练对提高铁人三项中跑步能力最有效()?

A.短跑训练
B.长跑训练
C.跳跃训练
D.力量训练