A.提高心肺功能B.提高力量素质C.提高力量耐力
多项选择题提高体适能的锻炼原则有哪些（）
A.超负荷原则B.循序渐进原则C.专门性原则D.恢复性原则E.大小运动负荷结合原则F.锻炼效果的可逆性原则
多项选择题良好的肌力训练有哪些好处（）
A.改善平衡感及恢复行动能力B.移动重物显得更轻松C.降低伤害和跌倒的危险程度D.增加骨密度，降低罹患骨质疏松的危险性
多项选择题锻炼心肺耐力的方法有哪些（）
A.走路B.有氧舞蹈C.跳绳D.游泳
多项选择题体育生活方式的建立受哪些因素的影响（）
A.主体体育意识B.社会、政治、经济C.文化教育D.运动项目
多项选择题体育生活方式的类型有以下哪些（）
A.规范型B.定时型C.定项型D.泛化型
