简答题 保护好青少年的视力是当前学校及家长十分现实的问题。那么，怎样健康用眼，预防近视的发生和发展呢？

【参考答案】

1、养成良好的用眼卫生习惯，读书、写字姿势要端正，不要躺着看书，走路、躺卧时不要看书，保持书本与眼睛的距离30厘米左右。
2、学习要劳逸结合，有张有弛。所以连续看书、写字1小时要休息10分钟，看看远处绿色田园，以消除紧张及视力疲劳。
3、注意照明及采光，在家学习时最好使用台灯，白......

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