简答题 为什么说学生参加定向运动是提高耐力的有效手段？

问答题定向运动的精髓是什么？

问答题什么是定向运动？

问答题为什么说速度必须与安全相一致？

问答题一个优秀的定向运动员在跑每一路段时应养成怎样的思考习惯？

问答题何为“扶手”法？

填空题地貌就是地表的高低起伏状态如（）、（）、（）、（）等。也包括一些附属于它的地物，如小丘、土崖、冲沟等。

填空题线状符号包括小河、公路、铁路、窄林道、石垣等等，它们的长度是依比例尺缩绘在图上的，宽度则没有依比例尺表示，因此这类符号又被称作（）。

填空题根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成（）、（）、（）、（）、（）五类。

填空题已知图上站立点，将指北针长边切与站立点和目标点连线，（），使指北针磁针红端与地图（）一致，这时指北针面板上的箭头（与长边方向一致）所指方向为目标前进方向。

填空题定向运动分为（）定向运动和（）定向运动两种形式。它还可分为（）定向和（）定向两大类。

填空题在定向运动中，要随时明确自己的站立点在（）的位置及将要到达的目标点的（）。养成“人在地上走，图在心中移”的习惯。

填空题在定向运动中，只要看地图必须首先（），即保持地图方位与（）一致。在跑动中要经常检查指北针的北端是否与地图上的（）一致。

填空题定向指北针它是用（）制成。其优点是：灵敏度高；稳定性好；（），用图速度高。

填空题定向地图，其地理要素主要是参赛者奔跑时能见到的（），可能影响（）和（）的特征，以及对（）有意义的特征。

填空题绘制定向地图，在野外实际操作的过程中，一般采用先确定（）地物，接着添加（）地物，然后添加（）的植被，最后完成（）的步骤。